esencja życia


Jak zmienić swoje życie? Fenomen poranka. 4

jak zmienić swoje życie Zastanawiałaś się kiedyś nad tym? Jak wyglądało by Twoje życie, gdybyś już od wczesnych godzin porannych miała mnóstwo energią do działania, a Twój poziom stresu zmniejszył się radykalnie? Może warto […]


Work Life Balance… W poszukiwaniu równowagi 11

work life balance… Tak modne ostatnio pojęcie, sugeruje, że być może wystarczy zmiana naszych nawyków, oraz myślenia pracodawców, żeby czerpać zarówno satysfakcję z pracy i życia rodzinnego. A jak jest na prawdę? w […]


DIY- kosmetyki do kąpieli. Domowe Spa 9

Domowe kosmetyki do kąpieli są proste w wykonaniu i mają całe mnóstwo zalet! Są tanie, zawierają naturalne składniki dobrane do naszych potrzeb i preferencji. Bezdyskusyjna jest satysfakcja, płynąca z tego, że robimy coś […]


Nigdy dość dobra… 13

Sięgając po „Nigdy dość dobra. Jak wyzwolić się pod destrukcyjnego wpływu narcystycznej matki” Karyl McBride, miałam mieszane uczucia i głowę pełną lęków… Nie bezpodstawnie.   Zapraszam Cię teraz do wyruszenia w podróż w celu […]


Ja, Kobieta… 24

Ja, kobieta.Jak pokochać i zrozumieć swoje ciało. Cameron Diaz, nie jest kolejną książką z serii zrezygnuj z mięsa, ogranicz kalorie i pij hektolitry wody! Cameron oddaje hołd kobiecemu ciału, tłumaczy dlaczego my, jako Kobiety […]

Jak pokochać i zrozumieć swoje ciało

Zdrowy detoks- kompendium wiedzy o zdrowym odżywianiu 28

Oczyść organizm, zacznij racjonalnie się odżywiać i zadbaj o swoje zdrowie.  Najważniejsze zmiany w sposobie odżywiania rozpoczynają się w głowie. Nie wystarczą jednorazowy detoks i cudowna dieta. Aby odzyskać energię i dobre samopoczucie, […]


Witaj alergio! 9

Sezon na alergie uważam za otwarty! Jeśli nigdy nie byliście na nic uczuleni- gratuluję i zazdroszczę. Do tej pory również byłam okazem zdrowia, schody zaczęły się po 24 roku życia – na stare […]


Przywitaj dzień z uśmiechem! #organizacja poranków 29

Do lepszej organizacji poranków, natchnęła mnie lektura w „Domu madame Chic- Jak urządzić przytulne mieszkanie i celebrować codzienność”. Zapragnęłam budzić się rano ze świadomością ogarnięcia i wewnętrznego spokoju, a nie biegać z obłędem […]


Podsumowanie marca i roku blogowania 16

Marzec zakończył się z wielkim hukiem i pierwszą w tym roku burzą. Kwiecień za to przywitał mnie śniegiem 😉 Ten miesiąc był czasem przemyśleń i większej pracy, choć nie było jej aż tak […]